禅，不是佛教的专利品；禅，是我们每一个人所有的，是我们每一个人的心，是我们每一个人的生活；禅，是我们每一个人应该认识、应该拥有的修养。禅门的生活是：

一、从忍辱中去除无明。禅是一种力量，是所谓“定力”。你有定力才能忍辱，才能从忍辱里去除一些怨恨、嗔恚、无明、烦恼，才能获得安定生活。

二、从作务中培养福报。禅，不是兀兀呆坐；禅，是活泼泼的作务。比方百丈禅师的“一日不作，一日不食”，历代的禅师也都是从作务中去培养人缘，培养福报，培养功德。

三、从修福中增长智慧。一个禅者，对社会不但尽心公益、慈善，他从慈善公益的事业里面还知道回向（无论做什么善事，或称念南无阿弥陀佛，这句佛号是万德洪名，具备有万种功德，我们念佛后，将无量无边大大小小的功德收摄起来，朝向一定的目标送出去，即为回向），还知道无相，还知道扩大胸襟，这叫做智慧。禅，就是福慧双修。

四、从感恩中获得快乐。我们常常要欢喜，要快乐，欢喜快乐不一定从贪欲中获得。有时候从喜舍里面获得欢喜，从感恩里面获得快乐。禅者有种感恩的心理，对天地的感恩，对三宝的感恩，对师友、父母的感恩，对社会、国家的感恩，他从感恩里面觉得满足，觉得快乐。

五、从参禅中解脱自在。从平常参禅的修养里，他就能升华，就能扩大，就能净化，就能解脱，就能获得自由自在。