。”

一旁的米浴开心的说道：“是的哦，两边世界在现代化方面的差别几乎是没有的呢，所以在这边也不会有任何不适应。哥哥，我就先带波旁去洗澡，然后给她先讲一下呼吸法的入门！”

洛白笑着点头：“恩，去吧。”

好朋友的加入，确实是让米浴变得更加开心了，对此洛白也觉得挺好的。

第778章 美浦波旁加入（2/2）

坐在沙发上，拆开一包薯片往嘴里丢了几片，小栗帽一脸满足的说道：“真好啊，还是家里的感觉最好了！”

这幅模样，和之前在赛场和舞台上的样子，简直就是天壤之别。

但结合小栗帽吃货的属性，又让人觉得无比的合适。

没一会儿，一包薯片就被小栗帽吃完了，然后她看向洛白说道：“训练员，今天晚上有宵夜吗？”

洛白走过来，笑着把小栗帽抱进怀里，看着她说道：“饿了？”

小栗帽用力点头：“恩，虽然晚饭吃了，但是比赛和胜者舞台都消耗了不少的体力，晚饭那些量还不太够。”

“行啊，那我给你做一点吧。”洛白想了想家里的食材，然后提议道，“牛肉炒饭怎么样？再给你弄个西红柿鸡蛋汤。”

小栗帽连连点头，并且已经嘴馋的咽起了口水。

轻轻拍了下小栗帽的脑袋，洛白说道：“先去洗澡吧，我准备食材什么的还需要些时间。”

“嗯嗯，那我就去洗澡了，米浴她们应该在泡澡，我也加入好了！”

从沙发上跳起来，小栗帽心情愉快的跑上了楼。

其他人也是各自休息，或者准备洗澡了。

洛白看向跑来自己身边的菲伦，笑着问道：“菲伦，你也差不多该去洗澡了。”

菲伦摇摇头，然后说道：“我想学做饭。”

“哦？”

洛爸意外的看了眼菲伦，想了想后说道，“可以，虽然说可以都用魔法来做，但一开始肯定还是要学会用厨具的，一步步来没问题吧？”

菲伦开心的应了一声，然后就跟着洛白来到了厨房。

洛白把牛肉和蔬菜取出来，然后开始教导菲伦拿菜刀的姿势，以及切菜的手法。

菲伦现在还小，自然不可能拿那种中式的菜刀的，所以洛白就调了一把细长的陶瓷刀，让菲伦来体验。

菲伦也是挺有天赋的，很快就熟练地把几样菜都切完，并且整齐的摆放到了盘子上。

“恩，干得不错，一开始就先从切菜学起吧，学做饭是个漫长的过程，对你来说也不是最主要的，所以一点点学就可以了。”

然后，洛白通过厨房门看了眼楼梯那边，拿出手机给基地那边打了个电话过去。

确定已经有新的一批鬃毛蛋糕收获了后，洛白就把食材都放好，带着菲伦去了一趟基地，把加工好的蛋糕取了回来。

一来一回没有花几分钟时间，回来后洛白就带着菲伦，继续在厨房忙活了起来。

当大家洗完澡下来的时候，洛白的宵夜也是准备好了。

考虑到大家晚上可能都想吃一点，所以除了牛肉炒饭，洛白还做了鸡肉炒饭，并且把冰箱里剩下的饺子都拿出来，做了煎饺。

再加上番茄鸡蛋汤和鬃毛蛋糕，丰盛的宵夜就完成了。

看着一大桌的宵夜，小栗帽的眼睛都快放光了，第一个走过来坐了下来。

洛白看向惊讶无比的美浦波旁，笑着说道：“不用担心体重的问题，等你的训练开始后，饭量肯定会有一定的提升的。”

闻着这满桌美食的香味，美浦波旁点点头，和米浴一起坐了下来。

在大家都坐下来后，就开始吃起了今天的宵夜。

一边吃着，也是讨论着接下来的其他g1赛事。

大口的吃着炒饭，咕哒子看向米浴说道：“开年了，接下来春季的比赛，米浴也要开始准备了吧？”

喝了口汤，米浴的耳朵愉快的抖了抖，然后说道：“是的呢，不过最近一两个月，g1的长距离比赛没有，g2的比赛倒是有，准备去参加一场，之后就是4月份的天王奖了，要去京都比赛。”

听着米浴那信心十足的话语，美浦波旁拿着勺子的动作也是慢了几分。

看到了美浦波旁眼中的渴望，洛白微笑着给她盛了一碗汤，然后说道：“不用着急，你现在状态也不错，需要的就是进一步的提升。刚才米浴肯定已经给你说了呼吸法，明天开始我亲自指导你训练，等入门之后，你就能发现自己各方面的身体素质开始出现提升了。”

作为赛马娘，天生体质就比一般人要好得多，呼吸法对于她们来说更加适用，并且伴随着修行的深入，提升的幅度会更大。

今天小栗帽和米浴在全集中的状态下，爆发出的速度就足够可怕了，要是再进一步的提升，速度会更加的惊人。

而作为主打中长距