定的状态，身体的机能也会更好，会大大减少受伤的危险。”

说着，她又伸手指了指在客厅另一边专门开辟出的小区域，那里正放着舞蹈把杆、舞蹈镜、舞蹈毯等一系列的练舞设施：

“公司那边也有专门的练舞室，但露比已经习惯了每天练舞，所以方便在家休息的时候也能练习，装修的时候还专门买了这些。”

有马加奈本来还在思考北川瑠美衣和北川凉之间的事情，被黑川赤音这么‘误解’般地一打岔，也是索性暂时压下心中的想法，随口附和了一句：

“怪不得露比的身材那么好。”

虽然演员也会时常注意自己的形体训练，但基本上也只是需要保持身材匀称便可，更多的时候还是为了培养那种自然而然由内而外的精气神，例如对坐姿站姿走姿跑姿等具体姿态的要求。

“确实。”

黑川赤音倒是深以为然地点点头，毕竟她在过去的两年里和北川瑠美衣睡在一起好多次，也算是相当了解自己这位好闺蜜的外在条件了。

从某种意义上来说，北川瑠美衣确实是真真正正地从预备役的美少女偶像成长为了名副其实的现役超人气美少女偶像，之前和北川凉在直播时无意同框的时候就有人忍不住吐槽过两个人在颜值方面到还真的很像是一脉相承的亲兄妹。

就当两人这么闲聊了一会儿后，换上了贴身的运动内衣和修身瑜伽裤的北川瑠美衣也是又从卧室里走了出来，金色的长发已经被盘成了固定的发髻，白皙颀长的脖颈因此展露无遗，整个人的气质也随之清爽了些。

与小荷才露尖尖角的黑川赤音以及几乎还是筒子身材稚气十足的有马加奈相比，年后就要十七岁的北川瑠美衣身材和体量已经基本上彻底抽条和长开了来，常年练习舞蹈的她从胸至腰再到臀的曲线凹凸有致地起伏着，大腿和小腿间的弧度和比例也近乎完美，在修身的瑜伽裤的修饰下更显得紧致浑圆。

北川瑠美衣略微舒展了下身体后便熟练地开始借助着舞蹈把杆做一些热身的动作，压腿抬胯，做了两遍一字马的横叉竖叉后便拿过了放在一边架子上的弹力带将它系在了大腿下部靠近膝盖的位置，进行着侧走的练习。

似乎是觉得客厅里的气氛有些沉默，北川瑠美衣便主动指了指弹力带，随便找了个话题开口道：

“这种弹力带很适合锻炼肌肉的，加奈和小茜也可以感兴趣的话也可以拿一个回去试试看，我最近都在用它来锻炼臀部和腿部这边，效果还是挺好的。”

因为都是女孩子，北川瑠美衣也是抱着一种分享的心态，大大方方地一面练习着一面讲解道：

“像是我，这段时间就主要在带着弹力带做侧走、深蹲、开合跳和髋外展这四个动作。”

“……看得出来，确实很有效果。”