转晨，前屋院子里的锻炼照常进行。

非月敏教两老新的动作样式，给大伯和大伯娘也增加了运动强度。

她教得很仔细，每一个动作都慢速讲解，并指出一些注意事项。

因为对门的三叔在二楼阳台上正跟着学练，她耳朵敏锐的听到他因为动作不到位而脚尖落地发力过沉。

她视线掠过东南上方一处楼顶，那里是连嫂嫂在练习起合跳运动。

她嗅到各户人家灶上正烧煮着的调养汤，根据汤料香气能一一对应上昨天为他们开出的汤方。

当多种感知彼此打通，超越五感，眼耳鼻舌身意可以不分界线。

她的感知罩及整个村子，再往外蔓延，村子外围的田间，青蛙跳跃着，小鸟儿活泼蹦跳着找虫吃。

非月敏神色愉悦地转身，今天她教白子彦简单的剑术。

白子彦小手握着一把小小的木剑，这是昨夜里非月敏到后山林子里用一棵铁刀木上折下来的心材制作的。

去后山主要是为了试验淬体进阶后的机体能力。

她可以在深夜里保持良好的视野能见度，可以在幽暗的山林里感知动物们的行动轨迹。

以双脚全速往返后山，总共不到四公里的路程，她五分钟内轻松完成。而瞬间爆发速度可以达到翻倍。

小家伙跟着妈妈的慢速演示，一板一眼地比划着手里的小木剑。

他清澈的眼睛里，映出非月敏捏着院子里现折的杨桃树细枝条挥舞着，击、刺、格、洗，身姿轻盈，行云流水。

这些动作他跟练得笨拙，但是不妨碍他把动作记忆下来，每日里练习与打磨，领悟精髓，融会贯通。

因为运动强度的增加，早餐时每人面前多了一杯牛奶，有助于运动恢复，添补钙质强韧骨骼的同时，促进新陈代谢以及加快肌肉生长。

白子彦两只小手捧着玻璃杯，“咕咚”“咕咚”地喝着稍微温热的全脂牛奶，小模样惹得众人哈哈笑。

“慢点，慢点喝！”

白子彦不听，他要快一点！快点长高，快点长大！

向楚打来电话，“阿敏，吃过早餐了吗？”

“吃过了，妈妈，你们呢？”

“我们刚晨练回来，也准备吃早餐了。”向楚接过白荣递过来的豆浆，刚煮好还烫着，晾一晾再喝。

“阿敏，刚才晨练时遇到一个朋友，她是我店里常年的老顾客了，就住在河滩边上的别墅区。她想找你帮忙调理身体。”

“这个阿姨你也见过，她姓凌。你小时候常在我美发店里玩，凌阿姨过来做头发总会带上水果和巧克力糖，送给你吃，还记得吗？”

“哦！我记得凌阿姨，那时候你总说凌阿姨带的零食花费比做头发的费用还多！你让她下回不要破费，可她还是经常给我带好吃的。”