十日后。

陆青云来到了峨嵋别院。

站在别院里，看了一遍恒山派的剑法掌法，了解了一下修炼的内功心法。

恒山剑法绵密严谨，长于守御。剑法绵密有余，只是凌厉不足。

在陆青云看来，只有进攻才是最好的防守。以防为主，难免会出现疏漏，一旦有疏漏那就是致命的。

女子练武和男子比先天有弱势，要是剑法再不凌厉，何以击败对手。

就算恒山剑法破绽极少，但面对高手还是会看破。

武当派“太极剑法”都不能说天下无敌，更别谈恒山剑法了。

恒山一派在武林卓然成家，自有其独到之处。

陆青云不会故意贬低。

想要让恒山弟子修为和剑法有大幅度提升，不但要从华山思过崖想想办法。还要想办法提升恒山弟子内功才行。

细数把会的内功心法想了一遍。

纯阳无极功、九阳神功、九阴真经、北冥神功、小无相功、全真心法。

九阴真经已经给了峨眉，就不打算给恒山了，小无相功已经传给灵鹫宫，那就不会再拿出来。

北冥神功陆青云不准备传出去。

这功法太容易让人改变。

他可不想教出一帮吸人内力的疯尼姑。

纯阳无极功是武当绝学，不能外传。

九阳神功不适合女子修炼，又排除了。

看来看去，只得又把主意打到了全真心法上面。

这功法门槛低，上限高。

强如王重阳、周伯通。

再不济也能让恒山弟子修为提高一点。

陆青云清了清嗓子，“都停下吧，我现在教你们新的吐纳法门。都坐下来，凝神静听。”

看来看去，又把主意打到了全真心法上面。

这功法门槛低，上限高。

强如王重阳、周伯通。

再不济也能让恒山弟子修为提高一点。

看来看去，又把主意打到了全真心法上面。

这功法门槛低，上限高。

强如王重阳、周伯通。

再不济也能让恒山弟子修为提高一点。

“大道初修通九窍 九窍原在尾闾穴

先从涌泉脚底冲 涌泉冲过渐至膝

。。。。。。。。

精气充盈功行具 灵光照耀满神京

金锁关穿下鹊桥 重楼十二降宫室

把这些背熟，印在脑中，每天勤加练习。”

仪光听完后面露疑惑，“大师兄，这是道家的功法，可我们是。。。。”

“迂腐，道家的、佛家的、只要是好功法就可以练！我是你们的大师兄，我说的就是命令，要是有不想学的，立刻滚回恒山。”

陆青云可没时间和她们磨嘴皮子，本来就嫌麻烦，全部走光才好。

他又拿出以前对待峨嵋弟子的恶劣态度。

“我。。。。”

仪光不敢顶嘴，只是眼圈有些发红。