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33看书网 > 开局山贼副本,师兄当场扑街 > 第4章 炼体

第4章 炼体

清晨,大概七点左右大师兄便过来叫醒我了

吃过早餐后师兄说道:“师弟,以后我们要在辰时开始修行,所以以后要早起开始养成习惯。”

我打了个哈欠,回复道:“明白了师兄。”

“好,今天先开始带你炼体,这是师父自创的炼体拳,能够充分刺激全身各处,拉伸筋骨,强身健体,有助于后续剑法武功的一些高难度动作完成

每天不可多练,每天需要练习半个时辰。随后去内门学院开始识字读书,越是强大的功法越是深奥,没有强大的知识根本无法习得。”

“到了中午用过午饭后需静坐休息一个时辰,下午申时开始练习另一套固体拳,这套固体拳多有闪转腾挪的招式,其中不乏有高难度的动作,我会安排医者在旁你可放心练习。

到了酉时会安排侍从给你准备洗脉汤进行药浴,半个时辰后结束。

随后你识字之后,需前往藏书阁博览群书,并背诵武道心经,武道心经三十六篇,全篇3万三千余字,内容复杂晦涩拗口。一个强大的武者必须具有强大的记忆力!

子时之前必须入睡,保证充足的休息,保证第二天的修炼顺利完成,这三年你需将每一项完成,才能保证后续功法和武技修行事半功倍,你可明白?”

“师弟明白!”我郑重回复道。“师兄,我不需要蹲马步,跑步之类的锻炼吗?每天只练习半个时辰炼体拳,半个时辰固体拳就可以了吗?”

师兄笑道:“你年纪太小了,锻炼体能一般要12岁开始才对以后有益,提前锻炼伤身体,你切记不可乱来不可多练,你现在最需要的是读书识字,学习,拉伸身体适应高难度动作,增强记忆力,打好基础。三年过后到时有你苦头吃的,到时别和师兄说累。

好了,我已经和你的两个侍女吩咐过了,后续你的修行所需她们会安排好,前几天我的侍女萍儿会过来教你的侍女如何辅助你,后续你熟悉了就自行修行,每三天过去师父那里,师父也会检查你有没有偷懒,你可要好生练习,特别是武道心经,好好背诵!”

“是!师兄!我明白的。师兄我想问一下,武道等级是怎么划分的呀?听师父说你们有三流二流一流,怎么样才能到达三流呢?”

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