人在世间，总像老牛拉车一样承载着各种压力，并且不断向前奔驰。我们不得不训练自己的能力，把人生的酸甜苦辣、荣辱毁誉，一起承担起来。

读书就是为了增加能力，训练也是为了增加能力，乃至修行、磨炼，都是为了增加能力。别人的帮助，因缘的助成只是外力，最重要的要靠自己，求天、求地、求人，都不如求己。

力量来自于五种：信心，精进，正念，定力，智慧。

“信心”不怕挫折，“精进”犹如充电，“正念”不入邪道，“定力”肯定自我，“智慧”引导一切，有了这些，就是我们最大的能力。