人人都希望幸福快乐，不要有烦恼痛苦。如何远离烦恼痛苦呢？

一、要明因识果。我们的痛苦其来有自，比方说，贪爱美食，吃得太多，肚子就会胀痛；欺负别人，别人当然也会欺负我们，彼此都有因果关系。佛经说：“菩萨畏因，众生畏果。”意思是菩萨懂得因果，知道种子播下，一定会结果，所以菩萨不随便造作恶因。然而众生愚痴，不怕造因，于是杀人、窃盗、抢劫、绑票，坏事做尽，等到恶果现前，受法律制裁，锒铛下狱时，悔之已晚！所以要远离苦恼，就要明因识果。

二、要谨言慎行。古德说“一言以兴邦，一言以丧邦”，又说“祸从口出，病从口入”，一切的灾殃祸患往往是由于一句话不小心伤了别人所造成。虽然有时是无心的，是无意的，然而“说者无心，听者有意”。因此，我们对自己的语言、行为要处处小心，不要刺伤别人，打击别人，给别人难堪，这样就不至于有不好的结果了。

三、要防非止恶。所谓防非止恶就是四正勤中“已作之恶令息灭，未作之恶令不生”，也就是杜绝恶行、防患未然。一个人如果能时时自我观照，不做坏事，不生起非分的心念，便能止息诸恶，而不致招致苦果。

四、要摄心正念。佛经上说，众生每天在举心动念之中，无非是罪，无非是业，只因心念微细，不容易察觉，因此任凭它带着我们造作种种恶行而不自知。因此我们要谨慎照顾自己的心念，要用般若心去慑服贪欲，用慈悲心去化解嗔恨，用清净心去修养我们的言语行为。